초경 후에도 키는 더 자랍니다. 질병관리청은 초경 이후 약 3년간 4~6cm 정도 더 자란다고 설명해요. 건강한 스웨덴 여자아이 793명을 성인 키까지 추적한 2024년 연구에서는 초경 후 평균 8.0cm가 더 자랐고, 사람에 따라 0.2cm부터 31.1cm까지 차이가 났습니다.
평균보다 이 폭이 더 눈에 띄는 숫자예요. 그 폭을 가른 큰 요인이 초경을 몇 살에 했느냐였습니다.
초경 후에도 키가 자라나요?
초경 후 1년 안에 검사한 여학생의 61%는 아직 성장판이 열려 있었어요. 건강한 12~19세 여학생 82명을 조사한 1994년 연구 결과로, 초경 후 시간이 지날수록 이 비율은 줄었습니다.
같은 연구에서 처음 검사 때 성장판이 열려 있던 아이들은 이후 3년 동안 약 3.5cm 자랐어요.
자료마다 초경 후 성장을 잰 방식이 달라서, 나란히 놓고 보면 이렇습니다.
| 자료 | 초경 후 더 자란 키 |
|---|---|
| 질병관리청 설명 | 약 3년간 4~6cm |
| 스웨덴 793명 (2024) | 평균 8.0cm (0.2~31.1cm) |
| 성장판이 열려 있던 여학생 (1994) | 이후 3년간 약 3.5cm |
숫자는 달라도 “초경 뒤에도 몇 cm는 더 자란다”는 방향은 같아요.
스웨덴 연구에서 초경은 사춘기 동안 자랄 키의 평균 71.6%를 채웠을 때 찾아왔습니다. 초경 뒤 사춘기 성장은 평균 1.6년 더 이어졌어요.
초경 나이에 따라 다를까요?
스웨덴 793명 연구에서 12세 전에 초경을 한 아이는 초경 후 중앙값 12.8cm, 14.2세가 넘어 초경을 한 아이는 3.1cm 자랐습니다. 연구진은 초경 후 성장이 초경 나이와 강하게 반대로 움직인다고 정리했어요.
| 초경 나이 | 초경 후 더 자란 키 |
|---|---|
| 12세 전 | 중앙값 12.8cm |
| 전체 (평균 13.0세) | 평균 8.0cm |
| 14.2세 이후 | 중앙값 3.1cm |
초경이 빠를수록 초경 뒤에 남은 성장이 컸고, 늦을수록 작았습니다.
한국 아이들은 초경이 조금 더 이른 편이에요. 국민건강영양조사 2007~2021년 자료를 분석한 연구에서 2000~2004년에 태어난 한국 여성의 평균 초경 나이는 12.45세였습니다.
솔직히 말씀드리면, 건강한 한국 여자아이를 초경부터 성인 키까지 따라간 연구는 이번에 찾지 못했어요. 그래서 이 글의 cm 숫자는 외국 자료이고, 우리 아이에게 그대로 옮기기는 어렵습니다.
남은 키는 어떻게 확인할 수 있을까요?
질병관리청은 초경을 시작한 지 2~3년이 지났다면 키가 거의 다 컸다고 보고, 이때 뼈나이는 15~17세가 된다고 설명합니다. 성장판이 얼마나 남았는지는 왼쪽 손목 X선으로 뼈나이를 재서 판단해요.
질병관리청은 성장을 평가할 때 사춘기 시작 시점을 알아야 한다고 안내합니다. 초경 날짜를 휴대폰 메모나 부엌 달력에 적어 두면, 진료실에서 물었을 때 바로 답할 수 있어요.
자주 받는 질문
초경을 일찍 하면 키가 덜 크나요?
스웨덴 연구에서는 초경이 빠를수록 초경 뒤에 더 많이 자랐어요. 다만 사람마다 차이가 커서, 궁금하다면 소아청소년과에서 뼈나이를 확인해 볼 수 있습니다.
초경 후 2년이 지나면 성장이 끝나나요?
질병관리청은 초경 후 2~3년이 지나면 거의 다 컸다고 봐요. 스웨덴 연구에서 초경 뒤 사춘기 성장은 평균 1.6년 이어졌습니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
참고 문헌
국내 자료
- 질병관리청 국가건강정보포털. 성장 장애. https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=6767
- 질병관리청 국가건강정보포털. 저신장. https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5415
- Lee DH, Kim J, Kim HY. Temporal trend of age at menarche in Korean females born between 1927 and 2004: a population-based study. Frontiers in Endocrinology. 2024;15:1399984. PMID 38894747 doi:10.3389/fendo.2024.1399984
초경 후 성장
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- Porcu E, Venturoli S, Fabbri R, Paradisi R, Longhi M, Sganga E, Flamigni C. Skeletal maturation and hormonal levels after the menarche. Archives of Gynecology and Obstetrics. 1994;255(1):43-46. PMID 8042878 doi:10.1007/BF02390674
